التصنيفات: الصحية

قلة النوم تزيد من احتمالات السُمنة والنوبات القلبية والسكتة الدماغية :

معلومة تهمك

معلومة تهمك

 قلة النوم تزيد من احتمالات السُمنة والنوبات القلبية والسكتة الدماغية :

أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية بأن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم ليلا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. وقد درس الباحثون حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط نومهم وسجلوا أوزانهم ومحيط خصر كل منهم. وأظهرت النتائج التي نشرت أمس الجمعة في دورية PLOS ONE أن الأشخاص الذين كانوا ينامون في المتوسط ست ساعات ليلا كان قياس محيط خصرهم أكبر بثلاثة سنتيمترات من الأشخاص الذين كانوا ينامون تسع ساعات. وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من ست ساعات. وقال فريق البحث إن نتائج الدراسة تشير إلى أن عدم حصول الإنسان على كفايته من النوم يمكن أن يسهم بتطور الأمراض المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول، ما يسهم في زيادة أمراض القلب. وقالت الدكتورة لورا هاردي قائدة فريق البحث “نتائجنا تسلط الضوء على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، ويكفي معظم البالغين أن يناموا ليلا من سبع ساعات إلى تسع”. وكانت أبحاث سابقة قد أظهرت أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلا يحسن الصحة العامة، ويقي الإنسان الكثير من الأمراض وعلى رأسها السكري والسمنة والزهايمر. وربطت الدراسات أيضا بين اضطرابات النوم وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.

 

منشور له صلة

طب أنماط الحياة

د.علي المبروك أبوقرين تشهد الخدمات الصحية تحول متسارع تفرضه التطورات التقنية والتكنولوجية والتحديات الصحية ،…

يوم واحد منذ

صحتنا

د.علي المبروك أبوقرين صحتنا ليست على ما يرام ، وتزداد سوء لأسباب عدة ، منها…

أسبوع واحد منذ

الجمعية الليبية للفنون التشكيلية تنظم المعرض (سيمفونية)

شهد قصر درغوت بالمدينة القديمة (دار كريستا سابقاً)  مساء اليوم السبت الموافق 22 فبراير 2025م…

أسبوع واحد منذ

الملاعب وطب الحشود

د.علي المبروك أبوقرينتحتفل مدينة بنغازي العامرة بأهلها الطيبين ومشاريعها المتلاحقة بافتتاح الملعب الرياضي الرئيسي بعد…

أسبوعين منذ

إلى من يهمه الأمر

د.علي المبروك أبوقرين لحماية صحة وحياة الناس ، وتخفيفا على كاهل المواطنين والمرضى وذويهم ،…

أسبوعين منذ

الصحة والإعلام والدعاية والاعلان

د.علي المبروك أبوقرين الإعلام الطبي والصحي له دور مهم وأساسي في التوعية المجتمعية ،  ونشر…

أسبوعين منذ